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咳咳咳~咳得好难受,补肺丸为您支招化解

2019-06-13补肺丸小编

 每到季节交替之时,天气时而寒凉,时而温热,气压也时高时低,很不稳定。小编发现反复无常的气候常常使人体生理机能调整不及,常会导致呼吸系统病,“犯”下“咳翻天”、“涕漫天”的“滔天大罪”。

1、老病患“咳翻天”

空气颗粒多,症状反复发作。气候对于呼吸道疾病的患者影响无疑是最为显著的。在潮湿闷热的季节,容易造成病人呼吸不畅,进而加重症状。

当季天气的特点是气压低、湿度大,“天气忽冷忽热,稍不留神,就感冒发烧了。空气中的粉尘、汽车尾气排放物积聚难以挥散,导致空气中的废气浓度增高,这种环境下最容易导致呼吸道疾病发作。”陈宁指出,在这样的环境下,长期患有呼吸道疾病的患者,如慢阻肺、老慢支等,就容易出现气不够、胸闷有压迫感,痰粘难咳出等不适症。

2、老鼻炎“涕漫天”

水雾刺激,喷嚏连天鼻涕不止。长期患有鼻炎的患者也许是最怨恨“回南天”一族。每逢这个季节,满腔“热涕”就像一个紧紧的塞子,导致呼吸不畅,分分钟都要张口呼吸。而每到早晨起床,总有打不完的喷嚏,擤不完的鼻涕。过敏性体质的人在这种潮湿天气会更加容易受到刺激,导致病情发作。

空气中滞留的粉尘和病菌,带来了呼吸道病人不断“咳咳咳”的咳嗽声,让人们防不胜防。但是要预防这样的情况也不是没有办法。

第一招:自我保健最可靠

除了外环境的防御以外,其实,自身抵御也有很大的作用。

1、做呼吸操、扩胸运动:锻炼肺功能非一朝一夕,建议呼吸道患者和中老年人多做锻炼心肺功能的活动,如呼吸操、扩胸运动、八段锦等。

2、缩唇呼吸操:吸气时用鼻子;呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体;吸气和呼气的比例在1:2进行,慢慢地呼气达到1:4作为目标。

3、腹式呼吸:腹式呼吸操:呼吸一次约10~15秒,能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时,横隔肌会下降,腹压增加,感觉好像是空气直接进入腹部,这时若把手放在肚脐上,会感觉手上下微微抬放。

第二招:出门记得带口罩

在雾霾天、回南天,人们一般都会选择“宅”在家。但是如果真的要出门怎么办?

1、记得戴口罩:对于患有慢阻肺或者老慢支的患者,为了保护呼吸道,在回南天出门还是最好带上口罩。但是陈宁特别提醒,一次性口罩必须四小时更换一次,切莫多次使用。如果是自用口罩的,需要每天清洗,并且要确定干燥清洁。否则,病菌和水汽会通过口罩再次进入呼吸系统,反而加重病情。

2、回家洗鼻、洗咽喉:出门以后难免受到空气污染的影响,建议大家出门回家以后对鼻腔和咽喉进行清洗。最好用生理盐水清洗,或凉开水也可以。在清洗鼻腔时,可以选择用专用的喷桶,把水喷进鼻腔再擤出。也可以自己吸进去,但是要注意把握度,尽量不要把水吸进气道,避免引起呛咳。而清洗咽喉,就跟一般漱口时候一样,仰头,不断喷气让水在咽喉停留一阵子,再吐出,尽量不要吞咽漱口的水。

第三招:家里水汽要赶跑

对于南方的呼吸道患者而言,最让他们感到难受的便是南方的湿气。因此,预防病症加长的前提就是要尽可能地减少生活环境当中的湿气。

1、别再追求“通风换气”:有些人每天有一半的时间打开窗户,通风换气的习惯,在天气好的时候这是非常正确的。可是如果在湿度大的天气里开窗,就等于敞开大门把湿气迎进来。对于这种情况,有条件的家庭,尽量可以配置空气净化机或者开空调调节。

2、用电风扇加速空气流动:长期患有慢阻肺的患者,一般都建议配备家庭氧气机,可以在天气潮湿或出现雾霾的时候尽量吸氧,保持肺功能。而其他患者,感觉呼吸不畅时,可以用电风扇吹吹,加速空气流动,这样就会感觉舒适很多。但注意不要对着人吹,防止受凉。

患有呼吸系统疾病(支气管炎、慢阻肺、哮喘、肺心病、肺气肿等)的人群,一般出现咳不停、痰咳不出、呼吸困难等症状,如何治疗呢?养无极牌专治咳、痰、喘,具有补肺益气、止咳平喘的功效,用于肺气不足,气短喘咳,咳声低弱,干咳痰黏,咽干舌燥,温补患者的肺。

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